По уровню окситоцина в крови можно достаточно уверенно говорить о склонности человека к верности и готовности привязываться в близких отношениях. В одном из исследований на обычной свадьбе в Англии у новобрачных и их родственников были взяты образцы крови перед тем как пара дала брачный обет. Оказалось, что наибольший выброс окситоцина наблюдался у невесты, на втором месте была её мать. На третьем - отец жениха, а уже потом сам жених и гости.

Об этом рассказал на лекции в Москве американский учёный Пол ЗАК, директор Центра нейроэкономических исследований при Клермонтском университете последипломного образования.

Любопытно, что окситоцин хорошо лечит аутизм : и дети, и взрослые люди, страдающие аутизмом, после лечения окситоцином стали не только более эмоциональны сами, но и лучше понимать и узнавать эмоции других людей (Jacob S, Brune CW, Carter CS, Leventhal BL, Lord C, Cook EH (April 2007). «Association of the oxytocin receptor gene (OXTR) in Caucasian children and adolescents with autism». Neuroscience Letters 417 (1): 6–9. DOI:10.1016/j.neulet.2007.02.001. PMID 17383819).

Оказалось, что окситоцин снижает уровень тревожности, улучшает состояние нервной и сердечной систем, поэтому люди с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью. А если сюда добавить, что окситоцин стимулирует выработку эндорфинов , гормонов счастья, то, похоже, это очень важный для всех нас гормон!

И - что делать? Как повышать уровень окситоцина в крови?

В повседневных социальных взаимодействиях повышение уровня окситоцина между людьми происходят при любом дружеском соприкосновении: рукопожатие, коснуться рукой кисти или плеча, приобнять, сделать массаж или просто погладить. Можно просто завести собаку - в отношениях с ней точно так же генерируется окситоцин. Некоторое значение имеет питание: бананы и авокадо будут на вашей стороне.

Важнее и интереснее то, что, оказывается, окситоцин вырабатывается во время любых коллективных действий, где люди чувствуют между собой некоторую общность: у солдат во время марша, на вечеринках во время танцев, в церкви на общей молитве, во время групповых занятий спортом или совместного пения. Тут важны все три составляющие: объективное коллективное взаимодействие, внутреннее ощущение общности и эмоциональная яркость происходящего.

Чем ярче эмоции и теснее взаимодействие, тем больше окситоцина. Самые сильные всплески окситоцина происходят во время яркого секса и переживании оргазма, причем как у женщин, так и у мужчин.

Если вам важно, чтобы ваши дети были для вас любимыми, то по другому смотрите на роды и вскармливание ребенка. Самые сильные вбросы окситоцина у них происходят при родах и при каждом кормлении грудью. Присутствие папы при родах также запускает выработку окситоцина у него в крови и усиливает привязанность как к жене, так и к детям.

Понятно, что самое эффективное, это ввести окситоцин себе напрямую: закапать окситоцин в нос или попрыскать в нос спреем. Однако едва ли это лучший рецепт, и не только потому, что это даст только кратковременный эффект. Да, сама по себе молекула окситоцина живёт недолго, исчезая уже через три минуты.

Важнее позаботиться о таком образе жизни, чтобы окситоцин вырабатывался у вас естественным образом. А именно, самое простое и действенное здесь - это воспитывать в себе привычку думать о людях хорошо и проявлять к людям, особенно к близким людям, заботливость.

Объятия, поцелуи, прогулки за руку, долгие разговоры и смотреть глаза в глаза - все эти вещи, так понятные и близкие любящим людям, с физиологической точки зрения способствуют вбросам окситоцина в кровь и этим самым еще более укрепляют ваши отношения.

Напомним: положительный эффект будет возникать лишь в сторону близких отношений, и если эти отношения хорошие. Если вы замужем (женаты), но отношения между вами проблемные, тут длинные разговоры вам, скорее всего, не помогут. ​

И помним главное: в то время, как гормоны влияют на наше поведение, мы своим поведением влияем на свои гормоны. Да, окситоцин помогает нам относиться к людям заботливо, с доверием и любовью, но если мы хотим, чтобы окситоцина у нас было больше, начинать нужно с того, чтобы мы сами начали относиться к людям заботливо, с доверием и любовью.

Профессор факультета фармацевтики Страсбургского университета, директор Лаборатории терапевтических инноваций Марсель Ибер прочел на Пикнике «Афиши» лекцию «Химия любви». Slon публикует сокращенную версию этой лекции.

Я химик, занимаюсь разработкой различных лекарств, такими серьезными вещами, как борьба с раком, со старением. Но однажды я задумался о химической составляющей любви. Мы изучаем стресс, болезни - а что происходит в человеке во время любви, какие химические процессы?

Для начала я задался вопросом: а что такое любовь? Я привык подходить к предмету своих исследований основательно. Если вы зададитесь вопросом о том, что такое, например, рак, то найдете четкое определение рака, подробную классификацию его типов. Но когда мы стали выяснять, что такое любовь, и попытались поднять научную литературу на эту тему, то не нашли вообще ничего. То есть в области науки этим вопросом вообще никто не занимался. И нам пришлось читать философов и поэтов, чтобы хоть как-то определиться с этим понятием. Мы ведь знаем, что слово «любовь» имеет множество значений - любовь может быть материнской, братской, она может быть потребностью, а может быть подарком. Иногда любовь - это чистый наркотик, тяжелая аддикция. Страсть, нежность, зависимость - самые разные явления называют любовью.

Еще древние греки делили любовь на виды. Они выделяли семь видов любви, но не будем слишком углубляться, рассмотрим три: эрос, филию и агапе. Эрос - это любовь-страсть, это вожделение, потребность обладать другим человеком. Эрос никогда не бывает счастливым - да, вожделение может быть удовлетворено сейчас, но потом оно возникает снова. Филия - совсем другой тип любви, такая любовь - счастье. Вы радуетесь, когда видите другого человека, вам нравится пить с ним чай или делать что-то вместе. Агапе ближе к милосердию, это любовь без страсти, это сочувствие, сострадание, потребность помочь другому. Поведение человека в зависимости от типа любви, конечно же, сильно отличается. И если вы почитаете стихотворения о любви с этой точки зрения, вы увидите, насколько они разные.

Положим, мы немного определились с тем, что называем любовью. Теперь определимся, а что такое человек? 70 процентов воды, 3-4 килограмма костей, все остальное - органика, молекулы. Человек - это большой мешок с молекулами. Все, что происходит внутри нас, имеет молекулярный характер. Жизнь - это взаимодействие молекул. Много сотен лет человека изучали на уровне органов. В начале XX века мы перешли на уровень клетки, а в последние пятьдесят лет - на молекулярный уровень. Думаю, понадобиться еще лет двадцать, чтобы окончательно понять, как устроен человек.

Манипулируя с количеством окситоцина, можно полностью изменять поведение

Значительному прорыву в том, что касается изучения эмоций, мы обязаны нейробиологу и фармакрологу Томасу Инселу, ныне директору Национального института психического здоровья США. Инсел изучал поведение мышей - его интересовали отношения между матерью, отцом, мышатами. Особенно его интересовала тревожность у мышей, потому что он занимался препаратами для приглушения тревожности, анксиолитиками. Если он отрывал мышонка от мамы, мышонок начинал пищать и метаться. Инсел давал мышонку анксиолитики, и мышонок успокаивался. Так они с мышами проводили время.

Однажды, это было в 2000 году, Инселу рассказали об одних очень странных крысах, интересных своей не типичной для крыс моногамностью. Эти крысы образовывали пары на всю жизнь, вместе растили детенышей и являли собой пример удивительной заботы друг о друге. Что особенно занятно, рядом с теми же крысами жили другие крысы, и у них все было гораздо менее романтично - они спаривались с кем попало и особо своим потомством не занимались. Хорошие крысы жили под горой, а плохие на горе. При этом крысы принадлежали к одному и тому же виду, они ничем вроде как не отличались.

Инсел, конечно, очень заинтересовался и теми, и другими крысами, принялся их изучать. Как именно он их изучал: отловил и на горе, и под горой крыс, взял у них анализы, стал исследовать эти анализы в своей лаборатории. Он сравнивал анализы хороших и плохих крыс, пытаясь найти отличие на молекулярном уровне. Но все было одинаково. Он долго бился и наконец обнаружил разницу в количестве двух гормонов, вазопрессина и окситоцина. У крыс с хорошим поведением уровень окситоцина был высоким, а у плохих крыс - низким.

Инсел пошел дальше: он ввел плохим крысам окситоцин. И что же: эти распутные крысы, которые совершенно не интересовались своим потомством, стали верными супругами и прекрасными родителями. Продолжая эксперимент, Инсел блокировал окситоцин у хороших крыс - и верные супруги и прекрасные родители испортились во всех отношениях, они сразу же превратились в распутных и равнодушных. Оказалось, что манипулируя с количеством окситоцина, можно полностью изменять поведение этих животных. Материнская любовь, отцовская любовь, моногамия и полигамия - выяснилось, что все это зависит от какой-то молекулы. Всего лишь один гормон - и ужасное становится прекрасным и наоборот. Мы привыкли относиться к материнской любви как к самой возвышенной вещи на свете, а что мы видим: вводим молекулу - любовь есть, блокируем молекулу - любви нету.

Высокий уровень окситоцина делает самок бесстрашными

Вазопрессин и окситоцин - это очень простые молекулы, маленькие пептиды, их легко можно создать самим хоть в гараже. Что характерно - во всех видах живых организмов эти гормоны неизменно находили, то есть они принципиально важны для эволюции. Интересно, что окситоцин исследовали и раньше - это тот гормон, который вырабатывается во время беременности начиная примерно с пятого-шестого месяца, именно благодаря ему у женщин появляется молоко. Женщина - как и любое млекопитающее - в огромном количестве выделяет этот гормон в момент родов. Если роды задерживаются, врачи используют этот гормон, чтобы ускорить роды - и в таком качестве он хорошо изучен. О значение окситоцина для родов и грудного вскармливания известно уже лет пятьдесят. Но в последние десять лет стало понятно, что мы недооценивали этот гормон, и от него зависит гораздо больше.

В Израиле недавно провели масштабное исследование женщин, которые недавно родили. И что же выяснилось? У женщин с высоким уровнем окситоцина были прекрасные отношения с новорожденными, полная гармония и взаимопонимание. У женщин с недостатком окситоцина возникли проблемы и со вскармливанием малышей, и со взаимопониманием - у них все было более нервно и напряженно. Что происходит в этой ситуации с отцами? Если женщина вырабатывает окситоцин, то и мужчина, наблюдая за ней, эмпатически заражается этим и тоже начинает его вырабатывать. Если между женщиной и мужчиной устанавливается тесная эмпатическая связь, они вместе вырабатывают окситоцин и становятся прекрасными заботливыми родителями.

Мы выяснили еще, что высокий уровень окситоцина делает самок бесстрашными - они вообще ничего не боятся, они готовы на все, чтобы защитить своих детенышей. А если окситоцина не хватает, страхов гораздо больше. Страх перед собаками, например, обычно свидетельствует о недостатке окситоцина.

Период послеродовой депрессии сопровождается резким падением окситоцина - как только его уровень выравнивается, депрессия уходит. Но если его уровень по каким-то причинам не выравнивается, депрессия может затянуться на месяцы и даже годы.

Когда малыш пьет молоко матери, он получает вместе с молоком свою дозу окситоцина. И это действует на него как экстази - это своеобразный наркотик, есть молоку ребенку очень приятно. Поэтому младенцы хотят есть как можно чаще - сам процесс им ужасно нравится, молоко делает их счастливыми. Когда все происходит удачно, мать вырабатывает с кормлением окситоцин и для себя, и кормление становится удовольствием для обоих. Это не просто удовольствие, но еще и залог будущих гармоничных отношений, крепкой привязанности. Окончание грудного кормления может быть очень болезненным и для матери, и для ребенка - это может быть даже похоже на наркотическую ломку, потому что оба перестают получать привычную дозу окситоцина.

«Ты извини, но это не моя вина, я просто биологически так устроен»

Мы исследовали более пятисот взрослых мужчин - мы старались выбирать мужчин, из поколения в поколение отличающихся верностью и заботой о детях, и мужчин, которые сами выросли без отцов и продолжают ту же линию с собственными детьми. И нам удалось выделить ген, который отвечает за стабильные отношения, - у верных мужчин цепочка этого гена гораздо длиннее, чем у неверных.

С мышами мы заходили дальше - пересаживали неверным мышам ген верных и добивались потрясающих результатов. Мать-мышь, бросившая своих новорожденных детей на произвол судьбы, возвращалась к ним и начинала заботиться о них, являя чудеса самоотверженности. С людьми мы пока не решаемся так экспериментировать. Но в любом случае могу порадовать тех молодых людей, которым не удается хранить верность своим подругам. Теперь у вас есть оправдание - вы можете говорить: «Ты извини, но это не моя вина, я просто биологически так устроен».

Конечно, гены не все решают. Гены дают нам предиспозицию - но есть воспитание, традиции, уклад жизни, культура, опыт, и все это серьезно меняет нашу личность. И мы находим людей без генетической предрасположенности к верности, которым тем не менее удается быть прекрасными супругами и родителями.

Как вырабатывается окситоцин? Посмотрите на другого человека с нежностью, и этот человек начнет вырабатывать окситоцин. Погладьте его - окситоцина станет больше. Поцелуйте его - окситоцина станет еще больше. Если перед вами человек, с которым вы хотите связать себя надолго, обнимайте и целуйте его как можно чаще. Но будьте осторожны с объятиями и с поцелуями, если не хотите чрезмерной привязанности и близости, - выработанный окситоцин может далеко завести вашего партнера.

Во время секса и особенно оргазма окситоцин вырабатывается в огромных количествах, и это работает на вашу связь. С одним и тем же партнером это работает несколько лет - а потом, как правило, потихонечку исчезает. Почему? Природа считает, что около трех лет достаточно для того, чтобы женщина забеременела и малыш успел немного подрасти. Говорят, страсть слепа. Да, но она слепа шесть месяцев, год, максимум три года - для того, чтобы пара продолжала существовать и дальше, нужно уже нечто большее, чем голое влечение. Окситоцин - это наркотик, а для жизни этого недостаточно.

Что будет, если мы получим возможность контролировать любовь?

Окситоцин контролирует не только отношения внутри семьи, но и отношения в обществе - если у ребенка мало окситоцина, он не может полноценно контактировать с окружающими. У него слишком много страхов, и он становится аутистом. Был проведен опыт - детям-аутистам давали окситоцин, и они начинали смотреть людям в глаза. Обычно же они не смотрят другим в глаза, а отворачиваются, смотрят в сторону. Окситоцин отвечает за доверие, за симпатию к другим.

Мы проводили эксперимент с двумя группами студентов - одной дали подышать окситоцином, другой нет, и у обеих групп незнакомые люди попросили в долг деньги. 80% процентов участников окситоциновой группы дали деньги. В группе без окситоцина деньги не захотел дать ни один человек. То есть окситоцин помогает устанавливать между людьми связи. Без него любить ближних, а тем более дальних становится гораздо сложнее. Были исследованы волонтеры благотворительных организаций - предсказуемо выяснилось, что у них с окситоцином все в порядке.

Конечно, культура и воспитание чрезвычайно важны. Но нельзя не принимать во внимание и молекулярные механизмы человека, его генетические предрасположенности. Наверное, если вы живете в горах в Швейцарии, хронический недостаток окситоцина у вас может и не вылиться в тревожное состояние и депрессию. Но если обстоятельства вашей жизни располагают к тому, чтобы часто и сильно нервничать, - если вы, не дай бог, теряете близких или попадаете в аварии, - ваши предрасположенности могут сыграть дурную роль.

Возникает вопрос, не могут ли такие молекулярные исследования принести вред, стоит ли их продолжать? Что будет, если мы получим возможность контролировать любовь? Эта идея кажется опасной, так мы дойдем и до изобретения приворотного зелья. Да, крайне полезной представляется работа над препаратами, снижающими тревожность, но как избежать недозволенных манипуляций над людьми? Но это вечный вопрос. Человек приручил огонь, потому что огонь - это тепло. Но огонь при неосторожном обращении - это и пожар.

Окситоцин уже продается, и это не секрет, его легко купить через интернет. Считаю своим долгом предупредить, что если вы соберетесь его употреблять, то покупайте его в виде назального спрея - его не имеет смысла принимать внутрь, его нужно вдыхать в ноздри. Если вам кажется, что он поможет вам в ваших любовных делах, - ну что ж, может быть. Но мы же понимаем, что любовь не сводится к гормонам и генетике. И уж точно относиться друг к другу с нежностью, обнимать и целовать друг друга можно и не задумываясь о том, какие именно молекулярные механизмы вами движут.

Р.S.: Да не тут-то было….

Однако несколько лет назад стали поступать противоречивые сведения. Израильские ученые выяснили, что окситоцин повышает не только доверие и щедрость, но также зависть и злорадство. Когда испытуемые играли в азартные игры, те, кто вдыхал гормон, более явно радовались поражению соперника. При проигрыше они также сильнее завидовали победителю. Так что окситоцин может провоцировать неоднозначные чувства.

И это еще не все. Гормон весьма по-разному влияет на разных людей. Да, окситоцин помогает некоторым лучше считывать эмоции других, но только тем, кто сам по себе не особо компетентен в этой области. А у тех, кто тревожен и боится произвести плохое впечатление, окситоцин вообще уменьшает уровень доверия и склонность к взаимодействию. И воспоминания о прошлом под действием окситоцина окрашиваются по-разному. Те, у кого хорошие отношения с матерями, под влиянием гормона говорят о них с особенной любовью, а те, которые испытывают трудности в общении с людьми, наоборот, вспоминают, что их матери были отчужденными и холодными.

Дело - в окружении?

Еще одно открытие - действие окситоцина зависит от того, с кем человек общается. Бельгийские ученые из Антверпенского Университета обнаружили, что готовность идти на контакт под действием гормона повышается только в том случае, когда испытуемому что-то известно о партнере. В паре с незнакомцем человек становится менее общительным. А голландские исследователи выяснили, что нюхавшие окситоцин более доброжелательны с соотечественниками, но не с людьми других национальностей.

Голландские мужчины хорошо относились к людям с голландскими именами, но не с немецкими или арабскими. То есть окситоцин вызывает желание заботиться и защищать, охранять членов своего круга от внешних опасностей. Это как эффект мамы-медведя, защищающей своих медвежат и опасной для врагов. Другими словами, окситоцин не делает человека абстрактно добрым, наоборот, он усиливает предрассудки.

Эти тонкости были видны с самого начала. Почти половина исследований указывали на то, что окситоцин влияет только на некоторых людей, или только при некоторых обстоятельствах. Но тенденция была такова, что такие результаты игнорировались, а теперь на них смотрят по-новому.

Сейчас существует несколько гипотез о роли окситоцина в человеческом поведении, причем они не обязательно взаимоисключающие. Окситоцин может уменьшать тревожность и страх. Или он может мотивировать людей к общению, отсюда повышение доверия и склонности к взаимодействию, причем в рамках этого взгляда вполне логично то, что под действием окситоцина человек предпочитает общаться с теми, кто на него похож. В то же время людям, озабоченным впечатлением, которое они производят на окружающих, под влиянием гормона не легче.

Еще одна гипотеза состоит в том, что окситоцин исполняет роль прожектора, высвечивающего значимые для общения изменения - положение тела, выражение глаз, тембр голоса. Вот почему люди под воздействием этого гормона внимательней смотрят на собеседников и лучше понимают их эмоциональное состояние . Для страдающих от аутизма, чье взаимодействие с другими затруднено из-за болезни, окситоцин полезен, так как он позволяет осознать эти малозаметные признаки. А для чрезмерно тревожных людей ситуация может ухудшиться, так как они склонны приписывать жестам и интонациям других людей худшее из возможных толкований. Люди могут стать более сострадательными и склонными к помощи другим, но они же могут стать более бдительными и склонными к конкуренции. Все зависит от индивидуальных характеристик партнеров по общению.

Наверное, не стоит удивляться тому, что взгляды на роль окситоцина стали еще более противоречивыми. Этот гормон находят практически у всех живых существ - от осьминогов до овец. Его история насчитывает полмиллиарда лет. Это очень древняя и простая молекула, которая нашла применение в разных процессах, от лактации до социального поведения. Она действует на базовые части головного мозга, такие как миндалевидная железа, то есть влияние будет прослеживаться практически во всех аспектах человеческого поведения. Окситоцин вовлечен в регуляцию основных человеческих функций, но если прибавить наш интеллект, сложные поведенческие шаблоны и социальные парадигмы, эти основные функции могут выражаться совершенно разными способами, в зависимости от индивидуальных различий и контекста.

Брутто-формула

C 43 H 66 N 12 O 12 S 2

Фармакологическая группа вещества Окситоцин

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Код CAS

50-56-6

Характеристика вещества Окситоцин

Синтетический аналог окситоцина — гормона задней доли гипофиза. Белый порошок, растворимый в воде.

Фармакология

Фармакологическое действие - стимулирующее родовую деятельность, утеротонизирующее, лактотропное .

Обладает способностью селективно повышать тонус и сократительную активность гладкой мускулатуры матки, особенно к концу беременности, в течение родовой деятельности и непосредственно во время родоразрешения. Воздействует на специфические рецепторы в миометрии и повышает внутриклеточное содержание Ca 2+ . Стимулирует ритмические сокращения матки — усиливает и увеличивает их частоту. Действует на миоэпителиальные элементы молочной железы, вызывает сокращение гладкой мускулатуры стенок альвеол и стимулирует поступление молока в крупные протоки или синусы, облегчает его выделение. Обладает прессорными свойствами и может вызвать антидиуретический эффект при применении больших доз. T 1/2 из плазмы — около 1-6 мин (уменьшается на поздних сроках беременности и во время лактации). После в/в введения окситоцина реакция матки проявляется практически немедленно, а затем постепенно снижается в течение 1 ч, после в/м — через 3-7 мин и длится 30 мин — 3 ч. Хорошо и быстро всасывается в системный кровоток через слизистую оболочку носа. T 1/2 — менее 10 мин, выводится главным образом почками (только небольшое количество в неизменененном виде) и печенью. Активно секретируется лактирующими молочными железами. Эффект весьма индивидуален и зависит от плотности окситоциновых рецепторов в миометрии.

Применение вещества Окситоцин

Для возбуждения и стимуляции родовой деятельности (первичная и вторичная слабость родовой деятельности, необходимость досрочного родоразрешения в связи с гестозом, резус-конфликтом, внутриутробной гибелью плода; переношенная беременность, преждевременное отхождение околоплодных вод). Для профилактики и лечения гипотонических маточных кровотечений после аборта (в т.ч. при больших сроках беременности), в раннем послеродовом периоде и для ускорения послеродовой инволюции матки; для усиления сократительной способности матки при кесаревом сечении (после удаления последа). Гиполактация в послеродовом периоде. Болезненный предменструальный синдром, сопровождающийся отеками, увеличением массы тела.

Противопоказания

Гиперчувствительность, узкий таз (анатомический и клинический), поперечное и косое положение плода, лицевое предлежание плода, преждевременные роды, угрожающий разрыв матки, состояния с предрасположенностью к разрыву матки (включая травматические роды и операции кесарева сечения в анамнезе), чрезмерное растяжение матки, матка после многократных родов, частичное предлежание плаценты, маточный сепсис, инвазивная карцинома шейки матки, гипертонус матки (возникший не в ходе родов), сдавление плода, артериальная гипертензия, хроническая почечная недостаточность.

Применение при беременности и кормлении грудью

Побочные действия вещества Окситоцин

Тошнота, рвота, аритмия (в т.ч. у плода), брадикардия (у матери и плода), повышение АД и субарахноидальное кровотечение или понижение АД и шок, задержка воды (при длительном в/в введении), аллергические реакции, бронхоспазм; неонатальная желтуха, снижение концентрации фибриногена у плода.

Взаимодействие

Усиливает эффект симпатомиметиков (сочетают с осторожностью). Галотан и Циклопропан увеличивают риск развития побочных явлений.

Передозировка

Симптомы: гиперстимуляция матки вплоть до разрыва, кровотечение после родов, маточно-плацентарная гипоперфузия, гипоксия и гиперкапния плода, водная интоксикация (возможны судороги).

Лечение: отмена препарата, форсированный диурез, нормализация электролитного баланса.

Пути введения

В/м, в/в (одноразовая инъекция, капельно), в стенку или влагалищную часть шейки матки; интраназально .

Меры предосторожности вещества Окситоцин

По показаниям, связанным с родами, применяют только под наблюдением врача в условиях стационара под контролем сократительной деятельности матки, состояния плода, АД и общего состояния женщины.

Взаимодействия с другими действующими веществами

Торговые названия

Название	Значение Индекса Вышковского ®

Экология здоровья: Сегодня рассказ пойдет про окситоцин. Сегодня расскажу про положительное действие окситоцина, что стимулирует его выработку. Нарушения работы окситоцина в современном обществе имеют самые разнообразные проявления: от распада социальных групп, сообществ и семей с нарастанием агрессии и отчуждения до избегания социальных контактов (образ жизни хикикомори в Японии и не только). Недостаток окситоцина стимулирует людей примыкать к разного рода закрытым, но сплоченным сообществам.

Сегодня рассказ пойдет про окситоцин. Сегодня расскажу про положительное действие окситоцина, что стимулирует его выработку. Про роль окситоцина в родах и кормлении мы не будем говорить, а сосредоточимся на его психологическом и социальном действии.

Нарушения работы окситоцина в современном обществе имеют самые разнообразные проявления: от распада социальных групп, сообществ и семей с нарастанием агрессии и отчуждения до избегания социальных контактов (образ жизни хикикомори в Японии и не только). Недостаток окситоцина стимулирует людей примыкать к разного рода закрытым, но сплоченным сообществам, ведущим нередко сектантско-радикальную деятельность.

Окситоцин играет важную роль в различных состояниях, например - во время оргазма, в общественном признании, парной связи, в состоянии тревоги и материнском поведении. В связи с этим нередко данный гормон называют «гормоном любви». Неспособность вырабатывать окситоцин и неумение человека сопереживать связаны с такими понятиями, как социопатия, психопатия, нарциссизм.

Гормон любви и морали.

Главная функция окситоцина – объединить и связать людей в сообщества: пара, семья, группа, нация и др и поддерживать устойчивую связь внутри этой группы. Поэтому окситоцин называют еще «молекула высокой морали» или «связующий гормон».

Окситоцин внутри нашего организма быстро разрушается (три минуты цикл полураспада), поэтому его действие зависит от постоянного потока определенных стимулов. Умение ставить себя на место другого человека напрямую зависит от уровня окситоцина в крови. Этот гормон принимает самое деятельное участие в регуляции социального поведения у млекопитающих, не исключая и человека.

Он участвует в распознавании знакомых индивидуумов, формирует доверительные отношения, регулирует надежность супружеских связей и т. д. Окситоцин усиливает ощущение "мы родные" рядом с близкими нам людьми. Повышение уровня окситоцина в крови вызывает у человека чувство удовлетворения, снижение страхов и тревог, чувство доверия и спокойствия рядом с партнером.

Окситоцин запускает цепную реакцию. Окситоцин позволяет нам испытывать эмпатию, а эмпатия способствует социально одобряемому поведению, способствует доверию, проявлению заботы о других людях, которые в свою очередь позволяют генерировать у них уже больший уровень окситоцина.

Кроме улучшения нашего психологического состояния окситоцин улучшает состояние нашего здоровья. Материнская и супружеская любовь связана с пониженными рисками широкого спектра болезней, от ангины до язвы и от сердечно-сосудистых заболеваний до алкоголизма. Это подтверждают даже исследования с участием животных. В 1980-х американские ученые решили выяснить, какое влияние оказывает диета на развитие атеросклероза у кроликов, и обратили внимание, что у двух одинаковых групп наблюдаются существенные различия в симптомах.

За группами ухаживали разные лаборантки - остальные условия содержания были абсолютно идентичными. Эксперимент повторили дважды с разными людьми и опубликовали его результаты в одном из самых авторитетных научных журналов Science. У кроликов, к которым относились «по-доброму»: регулярно играли с ними, разговаривали, гладили их, - наблюдалось 60-процентное ослабление симптомов атеросклероза вне зависимости от диеты.

Стимулы выделения окситоцина.

Ваш окситоциновый минимум.

1. Физический контакт.

Секс, объятия, поглаживания – что угодно. Повышению окситоцина способствует и массаж, причем уровень этого гормона увеличивается также и у человека, выполняющего этот массаж. Важную роль играет частота поглаживаний: оптимальным считается 40 движений в минуту. По данным исследований, именно такая частота поглаживаний выбирается инстинктивно, она более приятна человеку. Обниматься четыре раза в день нам требуется для выживания, восемь - для поддержания себя в нормальной форме и двенадцать для роста». 20-секундное объятие (или 10-минутное держание за руки) снижает вредные физические последствия стресса, в том числе понижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

2. Зрительный контакт.

Встречаясь глазами, мы фактически устанавливаем контакт «мозг в мозг»: оба участника точно знают, что взаимодействие между их нервными системами в данный момент двухстороннее. Такая взаимность - суть любого общения. Хорошо известно, что повышение содержания окситоцина в крови усиливает нашу склонность смотреть людям в глаза, что, в свою очередь, улучшает «чтение мыслей» и понимание их эмоций.

Когда мы смотрим в глаза, то это увеличивает выработку окситоцина. Причем это работает не только у людей, но и у собак. Когда собака смотрит хозяину в глаза, у того повышается уровень окситоцина, побуждая к проявлениям ласки и заботы, что, в свою очередь, повышает уровень окситоцина у собаки, которая от этого будет еще преданнее смотреть на хозяина.

Такая же положительная обратная связь участвует и в формировании взаимной привязанности матери и ребенка. Тот факт, что между ручными волками и их хозяевами подобной связи не возникает, говорит о том, что склонность смотреть в глаза человеку, тем самым вызывая у него выброс окситоцина и стимулируя привязанность, развилась у собак в процессе одомашнивания, а не была унаследована от диких предков. Не исключено, что эта склонность была адаптацией, повысившей приспособленность предков нынешних собак к жизни среди людей.

Окситоцин (oxytocin) – это гормон, который вырабатывается гипоталамусом, а затем переходит в заднюю часть гипофиза. Его также называют гормоном гипофиза, гормоном счастья, гормоном привязанности, гормоном любви. Там он накапливается, а затем проникает в кровь. Данный гормон может присутствовать как у женщин, так и у мужчин. Раньше считалось, что он имеется только в женском организме. Со временем, в процессе его изучения, данные о нем, изменились.

Справочная информация

Выработка гормона Окситоцин влияет на формирование взаимоотношений между полами, на становление привязанности матери и ребенка, на адаптацию человека в обществе.

У женщин гормон окситоцин вырабатывается в большем количестве, чем у мужчин. По своей сущности гормон представляет собой белок, состоящий из 9 аминокислот. Он относится к нейропептидам, осуществляет гуморальную регуляцию и способствует передачу сигналов между нейронами.

Количество окситоцина изменяется в течение суток. Ночью его концентрация выше, чем в дневные часы.

Учеными доказано, что рукопожатия, общение с близким человеком, отдых в хорошей компании повышают его уровень в крови.

Функции гормона

С помощью проведения экспериментов установлено, что окситоцин выполняет множество функций. Ниже перечислены основные функции гормона:

• влияет на чувство любви и предрасположенности к человеку;
• во время родов оказывает влияние на сокращение матки;
• после появления на свет ребенка помогает вернуться матке в обычное состояние;
• в период кормления грудью женщиной влияет на выработку молока;
• имеет прямое отношение к чувству полового возбуждения и получению удовлетворения от интимной близости;
• снижает чувство тревоги;
• выработать чувство доверия;
• делает мышцы молодыми;
• на ранних сроках беременности может воздействовать на процесс выкидыша, провоцируя сокращение матки;
• угнетает гормон стресса.

Гормон окситоцин еще до конца не исследован. Предстоит еще изучить непосредственно сам процесс данных явлений. Исследования затрудняются еще тем, что это гормон, который очень быстро проникает в кровь и так же быстро распадается на элементы – в течение 10 минут.

Одним из наиболее изученных процессов является выработка окситоцина во время родов. Установлено, что с увеличением срока беременности, возрастает количество гормона. Максимальная чувствительность к нему достигается примерно за два часа до родов и держится во время них. После появления ребенка на свет концентрация гормона снижается.

Недостаток гормона у женщин

От недостаточности окситоцина страдают в первую очередь беременные. Во время родов могут возникнуть такие проблемы как:

• нарушение процесса родов;
• недостаточные сокращения матки, чтобы вытолкнуть плод.

После родов при недостаточности окситоцина наблюдается:

• плохой тонус матки;
• затрудненность вывода лохий;
• плохое выделение грудного молока;
• состояние депрессии;
• не формируется привязанность к ребенку.

Также недостаток гормона у мужчин и у женщин вызывает:

• нервозные состояния;
• отсутствие глубинных чувств во время сексуальных контактов;
• формирование недоверия к партнеру и чувства пренебрежения им;
• безразличие к потомству;
• в личных отношениях становится тяжело формировать доверие к партнеру, иметь продолжительные отношения с противоположным полом;
• трудно найти контакт с окружающими.

Причины недостатка гормона могут заключаться в:

• непропорциональном синтезе в гипоталамусе;
• плохом выделении из гипофиза, где он хранится;
• влиянии прогестерона, уровень которого увеличивается после зачатия. Это необходимо для того, чтобы сохранить беременность, не допуская сокращения матки.

Повышать окситоцин необходимо с помощью его стимуляции в крови.

Несмотря на все положительные стороны, окситоцин может оказывать и отрицательное действие:

• задержка воды в организме;
• уменьшение калия в крови;
• усиливает чувство разочарования при расставании с близкими людьми;
• способен побуждать человека ради любимых делать плохие поступки, при чем человек не задумывается о том, что его действия не правильные;
• недостаточность гормона вызывает у человека чувство агрессии, раздражительности, которые выливаются на близких людей.

Причинами недостатка гормона могут быть:

• менструальная пауза;
• постоянные стрессовые ситуации;
• нарушение в функционировании щитовидной железы;
• заболевание СПИДом и ВИЧ;
• аутизм;
• заболевание Паркинсона;
• инфицирование головного мозга;
• прием наркотических средств.

Недостаток гормона у мужчин

У мужчин окситоцин вырабатывается в меньшем количестве, но он также для них очень важен. Для мужского пола окситоцин:

• снижает либидо путем торможения освобождения тестостерона;
• гормон может использоваться для лечения рака предстательной железы;
• обеспечивает бережное отношение к женщинам и детям;
• обеспечивает зарождение жизни;
• во время полового акта он сохраняет эрекцию;
• отвечает за психическое и эмоциональное состояние во время интимной близости.

С точки зрения воздействия на нервную систему окситоцин:

• устраняет причины для развития стрессового состояния;
• избавляет от критического осуждения окружающих людей;
• улучшает эмоциональную восприимчивость.

В целом данный гормон действует как мощное, но безобидное средство для успокоения нервной мужской системы. А также за счет угнетения либидо гормон препятствует желанию изменять своему партнеру.

Искусственным путем вводят окситоцин себе спортсмены, потому что это позволит быстро заживить раны и восстановить мышцы. Бодибилдеры вводят себе этот гормон, так как он подавляет рост кортизола, который замедляет процесс роста мышечной массы. Для этого применяется назальный спрей. В остальных случаях окситоцин вводят внутримышечно или внутривенно.

Важно! Прежде чем принимать данный гормон в виде инъекций необходимо пройти тест на аллергию. А для нормального усвоения гормона стоит принимать также аскорбат.

Специалисты рекомендуют использовать этот гормон, прежде всего, для сокращения стрессовых состояний и при неврологических расстройствах под наблюдением врача. Нельзя использовать гормон самостоятельно. Важно понимать, что такое применение может нарушить нормальное функционирование эндокринной системы.

Среди негативных последствий от принятия гормона выделяются:

• кишечные расстройства;
• тошнота;
• болевые ощущения в мышцах после физических тренировок;
• увеличение количества сердечных ударов. Аритмия, тахикардия, гипетензия и другие.

Использование гормона в медицине

Окситоцин имеет широкий спектр применения в медицине:

• стимуляция и облегчение процесса родов;
• улучшение состояния после кесарева сечения;
• для остановки кровотечений;
• для вывода лохий после родов;
• поддержание функций гипоталамуса и гипофиза;
• увеличение лактации;
• снижение артериального давления;

Данный гормон применяют при искусственных родах, когда беременность для женщины представляет опасность для жизни. Его используют при:

• преждевременном отхождении вод;
• гибели плода или диагностировании у него серьезных патологий в развитии;
• при преждевременном старении плаценты;
• диагностирование резус-конфликта;
• токсикоз на последних сроках беременности.

Для введения искусственного заменителя имеются некоторые противопоказания:

• наличие противопоказаний к естественным родам;
• угроза разрыва матки;
• диагностирование новообразований в матке;
• чувствительность к гормону;
• незрелость матки.

Искусственный окситоцин используется для лечения наркологической зависимости, смягчая симптомы, которые проявляются при отказе от наркотиков. Также препарат применяется при лечении аутизма. После терапии больные перестают бояться общества.

Повышение гормона окситоцина

Чтобы провести исследования гормон капают в нос или брызгают спреем. Такое применение имеет дает кратковременное действие и не применяется для повышения его концентрации в крови. Молекула данного гормона недолговечна. Продолжительность ее жизни составляет всего три минуты.

О том как повысить концентрацию гормона в крови рассмотрено ниже:

• Введение Окситоцина внутривенно или внутримышечно , иногда под кожу. Препарат в форме таблеток является как аналог гормона. Данный препарат способен:
  • усилить родовую деятельность;
  • восстановить тонус матки и вернуть ее в первоначальные размеры;
  • вывести из организма лохи после родов;
  • прервать беременность на ранних сроках.
• К немедикаментозным методам можно отнести :
  • прикосновения между близкими;
  • проведение процедуры массажа;
  • наличие прелюдий;
  • сексуальные контакты;
  • испытание оргазма;
  • занятие спортом.

Терапия окситоцином показана людям с нарушениями в эмоциональной и психической сфере. Все методы скрепляют взаимоотношения между людьми, оказывают благотворное влияние на любовные взаимоотношения. Поэтому говорят, что окситоцин гормон любви.

Для профилактики недостатка гормона необходимо пересмотреть свой образ жизни. Если человек спокойный и радуется жизни, то с концентрацией гормона проблем не будет.

Любовным парам стоит больше времени проводить наедине, больше обниматься и целоваться. Хорошо делать прогулки, держась за руки, делать любимым приятные вещи и сюрпризы. Важно понимать, что если нет чувств, то ничего не поможет.

Использование окситоцина при беременности

Наиболее изученная сфера окситоцина – это его влияние на процесс родов и лактацию. Под воздействием окситоцина начинаются схватки у роженицы. Данный гормон применяется также для прерывания беременности, так как он способен вызывать сокращение мускулатуры матки. В данной ситуации его используют в таких случаях как:

• прерывание беременности, которая длится выше срока;
• при преждевременном отхождении вод для стимулирования родовой деятельности;
• прерывание беременности на больших сроках.

О том, какой препарат выбрать решает Для осуществления инъекции окситоцином для беременных используют смесь окситоцина с различными веществами, из которых имеется вода и гемигидрат хлорбутана. Данная семь выглядит как прозрачная жидкость со специфическим запахом.

Роженицам окситоцин применяют только в стационаре под пристальным наблюдением специалистов. Назначает данный препарат врач, который хорошо знаком с пациенткой и знает все особенности ее здоровья и протекания беременности. Препарат вводят как внутривенно, так и внутримышечно. При внутримышечном введении используют как окситоцин уколы, так и капельницу.

При введении препарат врач должен постоянно отслеживать состояние матки, сердечную деятельность, давление и т. д. В случае непредсказуемой ситуации специалисты примут необходимые меры.

Если окситоцин использовать правильно, то он спровоцирует сокращение матки как при нормальных родах. Если дозу сделать слишком большой, то под угрозой окажется жизнь роженицы и ее ребенка. При введении препарат врач обязательно должен выяснить имеется ли к нему чувствительность.

Есть некоторые ограничения из-за чего нельзя использовать окситоцин у женщин в положении:

• размеры таза женщины и плода не пропорциональны;
• имеется высокая чувствительность к препарату;
• до или после прерывания беременности необходимо провести операцию;
• гипертонус матки;
• случаи, когда роженице противопоказаны обычные роды;
• вялая родовая активность при родах.

Иногда при применении окситоцина при беременности может возникнуть спазм в половой системе, усиленные кровотечения в послеродовом периоде. В редких случаях возможно появление гематомы малого таза. У плода от использования окситоцина может возникнуть желтуха, произойти кровоизлияние в сетчатку.

При передозировке возникают различные отрицательные эффекты., которые наступают в зависимости от того какую чувствительность имеет матка к окситоцину. Эффект передозировки не очень сильно влияет на общее самочувствие. Если препарат введен внутримышечно в слишком большом количестве, то происходят продолжительные сокращения матки или стремительные роды. При таких обстоятельствах может произойти разрыв шейки и тела матки, возникают проблемы влагалища, начинается продолжительное кровотечение. В случае передозировки проводят оперативное вмешательство, заключающееся в экстренной отмене препарата. Исключается любое его введение, ограничивается прием жидкости, диуретиков, судороги угнетаются барбитуратами. За пациенткой осуществляется постоянный контроль.